Coaching transcultural para mujeres en Lucerna

• Mis sesiones de coaching van dirigidas a mujeres*.

• Tanto si eres una mujer con hijos o sin hijos, si trabajas por cuenta ajena, por cuenta propia o trabajas en casa - TÚ eres bienvenida tal como eres.

• No importa la edad que tengas, de dónde vengas o cómo vivas: así como eres, estarás en el foco del coaching en la naturaleza.

Un coaching con enfoque en la sensibilidad cultural encaja contigo si - independientemente de dónde vengas o de lo que lleves en tu mochila cultural - quieres sentirte reconocida de manera individual.

El coaching transcultural también te conviene si quieres tener un coach a tu lado que no sólo sea sensible a las diferencias culturales de tu entorno, sino también pueda comprenderlas y tenerlas en cuenta adecuadamente a la hora de diseñar el coaching.

• Te estaré escuchando para comprender tu situación. Juntas trataremos de averiguar qué es lo que realmente te gustaría cambiar y mover en tu vida. Para que puedas lograr tus metas, (re)descubriremos tus propios recursos para que te sientas más en harmonía contigo misma. 

• El proceso de coaching va acompañado de preguntas y técnicas de intervención adaptadas a la situación.

• Cada sesión de coaching es tan individual como tú y se adapta a tu ritmo. Estaré a tu lado para acompañarte en el proceso de tu transformación para que puedas encontrar tu propio camino de desarrollo. 

• No hay que ser fanático de la naturaleza, es suficiente con que te guste pasar tiempo al aire libre. Si además te puedes imaginar que el coaching en la naturaleza tendrá un efecto positivo en ti, eres bienvenida.

• En el coaching al aire libre utilizamos la naturaleza como fuente de fortaleza. Cuando caminamos con todos los sentidos bien despiertos, tenemos la oportunidad de tener una visión más amplia de la situación con la que nos enfrentamos actualmente. Este cambio de perspectiva te puede ser un respaldo en la realización de los cambios deseados.

• Mientras pasamos tiempo al aire libre, no sólo mejoramos nuestro bienestar sino también reducimos el nivel de estrés. Caminar por la naturaleza nos relaja y, al mismo tiempo, nos proporciona el ritmo adecuado para activar el aprendizaje y crecimiento mental.

Antes del proceso de coaching no tienes que saber exactamente el resultado que querrás obtener al final. Puede ocurrir que simplemente te sientas insatisfecha o estresada y que aún no sepas qué cambio quieres realizar. Lo iremos revelando a lo largo del coaching. Estaré a tu lado para apoyarte en el proceso de desubrir tu propio camino de desarrollo.

• Para poder moverte cómodamente en la naturaleza, te recomiendo ropa adecuada para el tiempo que haga. Es aconsejable llevar varias capas para así poder adaptarse fácilmente a las temperaturas y condiciones del exterior.

• Si eres de las personas a las que les gusta anotarse las cosas, llévate material para escribir.

• Te puedes llevar algo para beber y si te apetece, también una pequeña merienda. 

• Para llevar a cabo el coaching en la naturaleza, deberías poder caminar bien. Si tienes alguna limitación física, te puedo ofrecer sesiones de coaching online en las que también incorporaremos la naturaleza.